■ 料金（税込）

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・初回体験　1,000円/回

・ドロップイン　2,000円/回

 

・4回チケット　6,000円

　※ご家族で併用可能

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・8回チケット　12,000円

　※ご本人様のみ使用可

　※3ヶ月以内に消化で次回8回券購入時1,000円割

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チケットの払い戻しは致しません。

お支払いは現金のみとなります。

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■ お持ち物

ヨガマット、お飲み物をご持参の上、動きやすい服装でお越しください。

※15分前ドアオープン

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■ クラス内容

 

・ヨガビギナー

土曜日　9：20～10：30

全身のウォーミングアップの後、立位、座位、クロージングや時には呼吸法なども取り入れて心身を整えます。リクエストがあれば、YouTubeなどの動画では分かりにくいポーズのアライメント確認も行います。基本を押さえたい方、初心者の方などどなたでも安心してご参加いただけるクラスです。

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・ハタフロー

土曜日　10：40～11：50

テーマは集中。呼吸とヨガのポーズを組み合わせて、心身を整えていきます。毎回ほぼ同じシークエンスで行うので、軽減法もお伝えしながらポーズを少しずつ深めていただく事が可能です。巡りを良くしたい方、コアを鍛えしなやかに動きたい方、シェイプアップにも最適なクラスです。

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・ピラティスベーシック

水曜日　10：00～11：00
マットの上で行うピラティスのクラスです。インナーマッスル（骨や関節をサポートする深層部の筋肉）を意識し、呼吸とともに、背骨、骨盤、肩甲骨、体幹の安定性を高める事で、しなやかで動きやすい身体づくりを目指します。続けることで、腰痛や姿勢改善にもアプローチでき、産後のリカバリーや、お腹周りをスッキリさせたい方にも最適です。